心跳有點快心頭?？赡苡蛇\動、情緒、飲食、貧血、心臟病等情況引起。
1. 運動：劇烈運動后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導致心跳加快、心頭眩暈感。通常休息片刻，讓身體逐漸恢復平靜，心跳和不適癥狀便會緩解。
2. 情緒：緊張、激動、焦慮等強烈情緒波動時，體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使心跳加速，引發(fā)心頭眩暈?？蓢L試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，放松身心，穩(wěn)定情緒。
3. 飲食：大量飲用咖啡、濃茶或攝入過多酒精，其中的咖啡因、茶堿、酒精等成分刺激神經系統(tǒng)，影響心臟功能，致使心跳加快、心頭不適。減少此類飲品攝入，多喝溫水促進代謝，緩解不適。
4. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，心臟需加快跳動來彌補，進而出現心跳快、眩暈。日常多吃含鐵豐富食物，如紅棗、菠菜等，嚴重時需就醫(yī)治療。
5. 心臟?。汗谛牟 ⑿穆墒С５刃呐K疾病影響心臟正常功能，導致心跳異常、心頭眩暈。及時就醫(yī)，進行全面檢查，按醫(yī)生建議治療。
日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒大起大落，合理飲食。出現不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生指導進行檢查和治療 。
