精神抑郁癥的表現(xiàn)有情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪、思維遲緩、睡眠障礙等。
1. 情緒低落：持續(xù)處于悲傷、沮喪的情緒狀態(tài)，對生活失去熱情與希望，日?；顒右搽y以帶來愉悅感，仿佛被陰霾籠罩，難以擺脫消極情緒的束縛。
2. 興趣減退：曾經(jīng)熱愛的活動，如運(yùn)動、閱讀、社交聚會等，如今都提不起興致，不再從中獲得快樂和滿足，逐漸遠(yuǎn)離各類社交與娛樂活動。
3. 自責(zé)自罪：過度責(zé)備自己，將生活中的不如意、失敗等都?xì)w咎于自身，認(rèn)為自己毫無價(jià)值，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感，覺得給他人和社會帶來負(fù)擔(dān)。
4. 思維遲緩：思考問題變得緩慢，反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，記憶力也有所下降，在工作學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為效率低下，理解和處理信息的能力變?nèi)酢?/p>
5. 睡眠障礙：常出現(xiàn)入睡困難、多夢、易驚醒等情況，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，部分患者還可能出現(xiàn)睡眠過多的現(xiàn)象，打亂正常的睡眠節(jié)律。
精神抑郁癥對生活影響較大，若出現(xiàn)上述表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。日常生活中要保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、培養(yǎng)興趣愛好，營造良好的生活環(huán)境。同時(shí)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，以促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)與康復(fù)。
