精神不振，抑郁應(yīng)該如何緩解？

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• ask_620937

  去年受了一點打擊之后，自己感覺自己精神有點不正常了。想法有時候非常極端。吧一件不算特別悲哀的事兒看得特別悲觀，把一件特別悲觀的事看得非常開。

• ask_620937

  從被我最相信的人騙了，然后我最依賴的人，背叛我的時候，我就開始，把什么事情都看得特別悲觀。

• ask_620937

  感覺全世界好像就我最悲慘，有時候，我身邊的人都說，能把一件特別糟糕的事看的特別開就當(dāng)這事兒沒發(fā)生一樣。

• 王軍鳳

  您好，您目前的情況可能是由于受到打擊或是被騙等不良刺激造成的，建議放松心情，多參加一些戶外的活動，多和朋友多聊天。

• ask_620937

  我現(xiàn)在都感覺我的精神特別抑郁，這半年來我都沒有笑過都沒有真正的開心過。身邊的人都說我每天擺著一副心事重重的臉。

• 王軍鳳

  試著換種心態(tài)去生活

• ask_620937

  我試著跟朋友交談過的，想到那些事兒之后，我就又唉聲嘆氣的。

• 王軍鳳

  過去的就讓他過去吧，老是生活在過去會很累的

• ask_620937

  朋友都說我心大，說我說放下就放下的事，有時候一發(fā)生點什么事兒？我就會想到這件事兒。

• 王軍鳳

  還是沒有釋懷

• ask_620937

  我從小到大就是屬于那種有什么事情都是自己承擔(dān)不愿意跟別人說，我真的撐不下去的時候，我也不愿意讓別人幫忙。

• ask_620937

  我今年出來第三年了，剛過完十八周歲的生日，我身邊的人都說我，總為別人著想別人騙你還為別人著想，他們都說我那么傻那么天真那么單純？他們都讓我學(xué)的心狠一點，但是我不知道為什么就是心狠不下來？

• 王軍鳳

  人性本善，性格是沒有那么容易改變的

• ask_620937

  身邊的那些人，都說我必要多說我傻啊，然后都說我好騙。說實話我身邊的朋友挺多的，有什么事兒我也跟他們說，但是，像我真正遇到麻煩的時候從來沒有找他們幫忙過。不開心的事自己藏在心里，憋著。有時候自己感覺自己打心眼兒里從來沒有真正相信。

• ask_620937

  從來沒有真正的相信過一個人。

• 王軍鳳

  人總要有個知己朋友，分享快樂，分擔(dān)痛苦

• ask_620937

  我和你說一件事兒，你別笑話我。我自己常常感覺自己的世界就我自己一個人，在那里坐著，雙手環(huán)抱著頭，周圍都是黑的，身邊沒有人，沒有一個人。我很害怕，但是周圍就是一個人也沒有。

• ask_620937

  我從小到大就是，自己一個人，哪都不想去，必須得有一個人陪著我，我才出門兒，要不自己一個人，我寧可在家憋死我都不出門

• 王軍鳳

  您就是因為這樣才會不開心，大膽的把內(nèi)心的話說出來，您會過的更快樂

• ask_620937

  可是我不敢跟別人說我怕我說了之后，別人只會笑話我。

• 王軍鳳

  好朋友不會的

• ask_620937

  我特別害怕周圍的人笑話我或者離開我。還有我特別特別的害怕自己一個人在一個屋子里呆著，我就會感覺全世界都把我拋棄了。而且有時候自己一個人在屋子里呆著的時候，我老感覺身邊有人，真的那種感覺特別真實，就像我今天剛洗完衣服，衣服掛鉤根本就沒動我在洗手，然后感覺是后背有個人拍了，我一下，

• ask_620937

  然后我轉(zhuǎn)頭的時候發(fā)現(xiàn)衣服掛鉤都在感動。

• ask_620937

  姐姐我跟你說實話，有時候我的預(yù)感真的很準(zhǔn)的，你別把我當(dāng)精神病看了我說的都是實話。

• 王軍鳳

  不會的，我也相信女人有特殊的直覺

• 王軍鳳

  那說明你很聰明

• ask_620937

  姐姐你說我是不是真的有？ 是不是我心理真的有問題。小時候媽媽不相信我之后，我就誰都不相信，因為我覺得我說實話了他們都不相信我。我雖然不喜歡自己一個人，但是我又不愿意相信除了自己以外的人

• 王軍鳳

  我覺得你是有心結(jié)

• ask_620937

  有時候我感覺，我就是兩個我，一個是特別極端的我，另一個我我就是特別軟弱。其實有時候真的沒有那么堅強，我也害怕別害怕。

• 王軍鳳

  是的，大多數(shù)人都是有雙重性格，人都會有意識的去選擇對自己有利的那一面

• ask_620937

  我不知道自己為什么從來不肯真正的相信一個人。我真的很害怕，他們騙我，我也很害怕受傷，每當(dāng)我把心打開，去相信一個人的時候那個人肯定是傷害我，最深的人。

• 王軍鳳

  那樣的人是不值得相信的

• 王軍鳳

  所以你要多和朋友交流

• ask_620937

  姐姐。我是不是心理真的不正常

• 王軍鳳

  我覺得沒有，和我說話很好啊

• 王軍鳳

  那就慎重交友

• ask_620937

  姐姐我現(xiàn)在身邊的朋友很少，他們都覺得我是個瘋子 ，他們都覺得我心理不正常，但是，他們最佩服的就是我兩個月之前說的話，兩個月之后都能，全部一模一樣的發(fā)生。

• ask_620937

  別人在騙我的時候，我能感覺到他是在騙我，當(dāng)我問他們的時候他們就不承認他們是在騙我?？墒锹牡阶詈?，都是證實了，他們在騙我。

• 王軍鳳

  既然已經(jīng)感覺到，就不該會被騙

• ask_620937

  如果這個人是我相信的人的話，我就會騙自己，他們沒有騙我，是我自己想多了

• ask_620937

  我特別的依賴一個人，騙我的這個人是我，三年之前來威海認識的第一個人，我一直都跟他在一起呆了三年，然后最后身邊的人都說他騙我，我也知道他騙我，但是我就是強迫自己讓自己認為他是對我好，他最后比我輕三萬的欠條的時候，我都沒有開始恨他。他讓我最恨他的就是他把我跟我對象整分手了

• 王軍鳳

  還是太善良了

• 王軍鳳

  這種人就是大騙子

• ask_620937

  我對象是在，我被他逼的時候唯一一個陪著我的。我哥哥都沒有管我他是唯一一個陪著我。就像我身邊現(xiàn)在所有朋友都說我對象是在騙我，就是為了我的錢我都不愿意你相信那是真的。

• ask_620937

  不管是我身邊認識我的人或者是不認識我的人，看我第一眼都說我太實在太傻太容易被人騙了。我也不想這樣他們都說我彪都說我腦子有病，愿意被人騙。

• 王軍鳳

  沒有人甘愿被人騙的

• ask_620937

  身邊各個行業(yè)的朋友多很多，有時候就比方說是那種送餐的，我看他們不容易我給他們的錢就比較多，有時候打車，我覺得師傅挺不容易的，我給他們的打車錢，就會比較多，他們都說我太傻了

• 王軍鳳

  你是太善良了

• ask_620937

  我知道沒有人是甘愿被人騙的，但是我就是不知道，為什么那么，依賴他？我就是屬于那種不能沒有她，為了把他留在自己身邊我什么事都可以干。

• ask_620937

  我打車的時候那個出租車的大叔說我，像我這種人吃虧吃早了。不長記性，怎么樣才能讓自己的心比你沒商量。

• ask_620937

  怎么樣才能讓自己的心變得狠一點。

• 王軍鳳

  經(jīng)歷了這么多事，你應(yīng)該接受教訓(xùn)了

• ask_620937

  可是為什么我身邊的人還說我不長腦子說我就像永遠長不大一樣，今天發(fā)生了再大的事兒，明天，就跟沒事發(fā)生一樣。

• 王軍鳳

  可能心胸比較開闊

• ask_620937

  走時候發(fā)生一件特別小的事兒，我就把它看得特別特別悲哀，特別特別悲觀。就好像全世界就我一個人最慘一樣。

• ask_620937

  姐姐其實我自己對我自己的心理狀態(tài)比誰都了解。我自己有什么病我也知道，但是，有時候作出一些事兒的時候，我自己就是控制不住自己。

• ask_620937

  從小到大我媽媽都說我什么事情什么道理都懂，明明知道這樣做不對，但是我就非要這樣做。就好像那種別人越希望我干什么我就越不去干什么？這件事明明本來這樣做是對的，但是我就飛往那種錯的方向走。

• 王軍鳳

  你這屬于叛逆心理

• 王軍鳳

  可能與成長經(jīng)歷有關(guān)

• ask_620937

  姐姐你別笑我哈我跟你說，我有時候都覺得自己心理變態(tài)。

• ask_620937

  因為我總是覺得身邊沒有一個好人都是來害我了，他們都，不值得我相信。而且我有時候感覺真的真的真的非常準(zhǔn)，準(zhǔn)到我身邊的人都不得不相信，我都覺得我心理很不正常能想事想得那么準(zhǔn)。

• 王軍鳳

  心理異常的人都不會說自己不正常的，個人覺得你沒事的

• ask_620937

  而且這大半年來我身邊發(fā)生的事情就跟影視劇里一樣，比演電視劇的都精彩。每當(dāng)我跟別人說起的時候他們都不相信，但是他們，跟我在一起的時候。不得不相信這都是事實。

• 王軍鳳

  你就是想的太多了，平時多做些自己喜歡的事情

• ask_620937

  是我自己，我睡之前總是想像別人的感受。

• 王軍鳳

  別去想那么多

• 王軍鳳

  如有其他問題可以***咨詢我，或是在咨詢記錄中加我為關(guān)注，以便您以后的咨詢。

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