醫(yī)生我想減肥可我又懶，不愛運動，堅持不住

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• ask_HcpwGQ

  醫(yī)生我想減肥可我又懶，不愛運動，堅持不住，怎么能減肥呢？怎么減大腿的肉呢

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運動相結合的，單一節(jié)食、運動都不可以的。首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動每次半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• 隗功喜

  您現在的身高 體重/

• ask_HcpwGQ

  身高，1.72 體重135

• 隗功喜

  按身高體重比例來說 不胖呀

• ask_HcpwGQ

  身高，1.72 體重135

• 隗功喜

  減大腿主要是做高抬腿運動

• 隗功喜

  按身高體重比例來說 不胖呀

• 隗功喜

  減大腿主要是做高抬腿運動

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_HcpwGQ

  好的謝謝您，麻煩你了，不過穿褲子不好看，那胳膊的肉怎么減呢

• 隗功喜

  有時間可以做瑜伽 可以完美瘦身的

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_HcpwGQ

  哦。好的，謝謝醫(yī)生

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問服務 下次可以直接***進行咨詢

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