身高175體重140想減肥該怎樣做怎樣運動怎樣吃飯

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看是存在有肥胖的這種情況的。
      指導意見：
      減肥主要適當加強運動，減少攝入，然后再配合一些營養(yǎng)方案就很容易達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是可以的，在注意一下飲食的調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您注意休息避免勞累，忌食生冷辛辣的食物，勞逸結(jié)合。
      

      你好根據(jù)你所提問的問題，減肥最好的辦法就是控制飲食和體育鍛煉，建議你每天多吃蔬菜水果少吃高脂肪高熱量的食物，每天堅持一個小時左右的體育鍛煉。比如跑步或者快走。
      
      以上是對“身高175體重140想減肥該怎樣做怎樣運動怎樣吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！