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身高175體重140

女 | 18歲 2020-04-08 16:35:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身高175體重140女他就屬于頑固體質(zhì),怎么才能讓他瘦下來啊,

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友:6708
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2020-04-08 16:43:36 我要投訴

      其實(shí)應(yīng)該做到幾點(diǎn)!很重要的一點(diǎn)就是飲食上的一個控制和管理,保證營養(yǎng)攝入的前提下,每餐7~8分飽,多喝溫開水,另外一點(diǎn)最主要的就是加強(qiáng)體育鍛煉,不要熬夜,不要晚睡,充足睡眠,心情愉快、少生氣,飲食的管理加運(yùn)動,貴在堅(jiān)持,持之以恒,會看到比較良好的效果的。
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2020-04-08 16:39:41

      病情分析:
      你好美女,根據(jù)你提供的身高數(shù)據(jù)進(jìn)行判斷,你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在130斤左右屬于正常,如果你的體重現(xiàn)在是140斤的話屬于正常
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要擔(dān)心,由于你的身高屬于瘦長型的美女,所以,現(xiàn)在是140斤不屬于肥胖,屬于微胖,是當(dāng)前最流行的體型,既美麗又性感,只要保持身體健康,體型優(yōu)美就可以了
      

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