其實應該做到幾點!很重要的一點就是飲食上的一個控制和管理,保證營養(yǎng)攝入的前提下,每餐7~8分飽,多喝溫開水,另外一點最主要的就是加強體育鍛煉,不要熬夜,不要晚睡,充足睡眠,心情愉快、少生氣,飲食的管理加運動,貴在堅持,持之以恒,會看到比較良好的效果的。
病情分析:
你好美女,根據(jù)你提供的身高數(shù)據(jù)進行判斷,你的標準體重應該在130斤左右屬于正常,如果你的體重現(xiàn)在是140斤的話屬于正常
指導意見:
建議你不要擔心,由于你的身高屬于瘦長型的美女,所以,現(xiàn)在是140斤不屬于肥胖,屬于微胖,是當前最流行的體型,既美麗又性感,只要保持身體健康,體型優(yōu)美就可以了
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