很難入睡做夢要怎么辦??？

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• ask_158629

  男, 19歲。之前睡覺難入睡有動靜就容易醒還做夢， 但是現(xiàn)在睡著大腦不休息就像是想東西或者是在做夢 搞不清楚了

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  是偶爾還是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況

• 侯俊英

  19歲，您現(xiàn)在是學(xué)生？還是工作了？

• ask_158629

  已經(jīng)挺長時間了 學(xué)生

• 侯俊英

  挺長時間是多長？一年？半年？幾個月？

• ask_158629

  沒停過

• 侯俊英

  ？什么沒停過

• ask_158629

  一年有點不確定 但是半年肯定有了

• 侯俊英

  哦，到醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_158629

  沒有

• 侯俊英

  嗯，也就是你一直堅持著，雖然睡眠時好時壞，是這樣嗎

• ask_158629

  就是堅持啊

• 侯俊英

  嗯，您在睡眠不舒服的情況下，堅持生活學(xué)習(xí)，您是怎么做到的？

• ask_158629

  睡不好覺內(nèi)心肯定是煩躁的， 我不學(xué)習(xí) 生活就是還得繼續(xù)下去

• 侯俊英

  嗯，在您看來無誘因的出現(xiàn)睡眠變化，是這樣嗎？

• ask_158629

  是 不知道怎么回事

• 侯俊英

  嗯，我的經(jīng)驗睡眠變化和很多因素有關(guān)性格因素要強，做事情謹(jǐn)小慎微，害怕出錯，緊張焦慮等等。當(dāng)然還有很多，我也不能一一列出，您可能需要思考一下，您覺得自己是什么情況？

• ask_158629

  我覺得自己都有過

• 侯俊英

  哦，

• 侯俊英

  你覺得現(xiàn)在主要是什么因素影響您，您可以適當(dāng)調(diào)整，因為一直以來，時好時壞的情況。相信您有自己的應(yīng)對方式

• 侯俊英

  如果您心里總是不舒服，那可能需要從您的成長經(jīng)歷，環(huán)境，人際，等等方面探討，您可以地面找心理咨詢師或者網(wǎng)絡(luò)付費購買咨詢

• 侯俊英

  系統(tǒng)十分鐘自動關(guān)閉，如果您需要心理咨詢，可以通過平臺付費預(yù)約咨詢。祝您健康吉祥。再見

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