有什么辦法可以提高記憶力嗎？

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• ask_6A00BA

  有什么辦法可以提高記憶力嗎

• 郭巧云

  你好

• 郭巧云

  多大年齡？親

• ask_6A00BA

  16

• 郭巧云

  有很多方法但貴在堅持

• ask_6A00BA

  什么辦法

• 郭巧云

  如六味地黃丸一天一粒

• 郭巧云

  堅持就有效果

• 郭巧云

  長期吃核桃

• 郭巧云

  一天兩個

• 郭巧云

  按摩百會穴

• ask_6A00BA

  還有嗎

• 郭巧云

  最重要的是保持充足睡眠

• 郭巧云

  積極鍛煉身體，做有氧運動

• ask_6A00BA

  充足睡眠是多少時間

• 郭巧云

  還有什么疑問嗎？

• 郭巧云

  一般每天不得少于7個小時

• 郭巧云

  學習緊也要講究效率，方法

• ask_6A00BA

  做什么運動

• 郭巧云

  長跑

• 郭巧云

  每天早晨半小時

• 郭巧云

  一般會精力充足

• 郭巧云

  原地跑在戶外

• ask_6A00BA

  原地跑嗎

• 郭巧云

  大腦只有充足的氧氣，血液供應(yīng)才有好的精力

• 郭巧云

  能長跑更好

• 郭巧云

  沒條件可原地跑

• 郭巧云

  沒條件可原地跑

• ask_6A00BA

  還有其他的嗎

• 郭巧云

  沒有再好的

• 郭巧云

  還有其他問題嗎？

• ask_6A00BA

  哦，有什么辦法可以跳得更遠嗎

• 郭巧云

  鍛煉

• 郭巧云

  一次次練習

• ask_6A00BA

  怎么鍛煉

• 郭巧云

  找感覺

• 郭巧云

  有問題請講

• ask_6A00BA

  沒有了

• 郭巧云

  祝心想事成！

• 郭巧云

  再見

• 郭巧云

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