我想快速提高記憶力可是不知道怎樣提高

      比較常見的提高記憶力的方法。有如下幾種加強體育鍛煉，健康飲食，地中海式飲食，大量水果、蔬菜、魚等；思維鍛煉；社交互動；保證睡眠；釋放壓力；戒煙；加強體檢。
      

      病情分析：
      記憶力是人的大腦皮層的一種電波反應，一般每個的記憶周期是五到七個小時，需要反復的進行記憶。
      指導意見：
      建議你在背誦會一個課文的時候，第一次的記憶后五到七個小時的時候再進行第二次的補充記憶，這樣可以增加記憶的效率。