午休總是睡不著，一天睡六個(gè)小時(shí)夠嗎？

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• ask_704297

  女, 31歲。不知道一天睡六個(gè)小時(shí)夠嗎？午休總是睡不著。然了睡幾小時(shí)就醒了。。。。。

• 李壽英

  你好。

• 李壽英

  你日常的生活，感覺(jué)身體有什么不舒服嗎？

• 李壽英

  只要平時(shí)精神狀態(tài)好，不感覺(jué)到疲倦勞累，就沒(méi)事的

• ask_704297

  狀態(tài)還好。

• 李壽英

  睡眠每天八個(gè)小時(shí)左右

• ask_704297

  就是午休想睡很困就是睡不著

• ask_704297

  我一般就六小時(shí)

• 李壽英

  這也是根據(jù)自身的體質(zhì)。

• 李壽英

  有的人睡的稍微的多一點(diǎn)點(diǎn)，有的人少一點(diǎn)

• ask_704297

  是什么原因

• ask_704297

  以前會(huì)睡很多

• 李壽英

  主要是平常的生活，不受影響，就沒(méi)關(guān)系的

• ask_704297

  那不受

• 李壽英

  氣血虛弱，神經(jīng)衰弱，環(huán)境，勞累，壓力都會(huì)有影響的

• ask_704297

  就感覺(jué)自己睡少了

• ask_704297

  是不是不太好

• ask_704297

  恩。

• 李壽英

  沒(méi)關(guān)系的，只要身體狀態(tài)好就沒(méi)事，中午能睡就睡一會(huì)兒。

• 李壽英

  中午1點(diǎn)左右睡就可以，睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就行。

• ask_704297

  一般就閉眼。也沒(méi)睡著

• 李壽英

  閉著眼，休息一會(huì)也好

• ask_704297

  恩。那好的。謝謝

• 李壽英

  對(duì)你下午體力的恢復(fù)也有好處的。

• ask_704297

  是呢

• ask_704297

  好的

• 李壽英

  祝你身心健康，一切平安。

• 李壽英

  再見(jiàn)，朋友。

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