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睡眠不好夜里總醒來就再也睡不著了怎么回事？

最近幾天老是睡眠不好，夜里總會(huì)醒來，就再也睡不著了？怎么回事呢

ask_8uEDvE 2020-12-07 21:20:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫娟 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病：擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)疾病的護(hù)理咨詢

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  • ask_8uEDvE

    最近幾天老是睡眠不好，夜里總會(huì)醒來，就再也睡不著了？怎么回事呢

  • 孫娟

    你好

  • 孫娟

    是失眠嗎

  • 孫娟

    多久了？

  • ask_8uEDvE

    1周左右了

  • ask_8uEDvE

    也不算吧，就是夜里會(huì)醒來

  • ask_8uEDvE

    早上起來昏昏沉沉的

  • 孫娟

    最近工作壓力大嗎

  • 孫娟

    還是有什么煩心事嗎

  • ask_8uEDvE

    也沒有呀

  • ask_8uEDvE

    好的謝謝

  • 孫娟

    還在嗎

  • 孫娟

    晚上有沒有熬夜呢

  • ask_8uEDvE

    有的

  • 孫娟

    建議您先注意休息，避免熬夜，睡前喝杯牛奶或者聽些輕音樂有助于睡眠

  • ask_8uEDvE

    好的謝謝

  • 孫娟

    不客氣

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