最近休息時間很短但是又睡不著怎么辦？

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• ask_ygdG0s

  *** 醫(yī)生，我想問一下最近休息時間很短，但是又睡不著怎么辦

• 尹延濤

  你好，有多久了？

• 尹延濤

  最近工作生活中有什么不順心或者壓力大嗎

• ask_ygdG0s

  就最近一兩個星期吧，感情方面問題很大

• 尹延濤

  好吧

• ask_ygdG0s

  該借助藥物治療嗎？

• 尹延濤

  還是先自己調(diào)節(jié)吧，可以用一些幫助睡眠的藥物

• ask_ygdG0s

  那會有什么副作用嗎？

• 尹延濤

  平時可以多出去走走，跟朋友多聚聚，換一下生活的節(jié)奏，先走出最近這種糟糕的狀況

• 尹延濤

  少量服用幫助睡眠的副作用不大

• 尹延濤

  注意著用量

• ask_ygdG0s

  好的，知道了，謝謝您

• 尹延濤

  一個階段一個階段的，感情的低谷總會過去的

• ask_ygdG0s

  這個其實(shí)心里很明白可惜就是還是難過，一想起來就難過，就睡不著，失眠，醒了也就沒法再繼續(xù)睡，我怕這樣身體受不住

• 尹延濤

  人生嘛就是這樣

• ask_ygdG0s

  想著如果可以的話，希望用一些方法來解決

• 尹延濤

  起起伏伏，自己還是要相信下一步會遇到更好的

• 尹延濤

  感情這種東西還是要自己轉(zhuǎn)過來彎

• 尹延濤

  多跟朋友一起交流下，換一種生活方式

• ask_ygdG0s

  哎其實(shí)心里都明白，跟朋友也說過

• 尹延濤

  都能走出去的

• ask_ygdG0s

  現(xiàn)在不是走不出來，而是放不下，卻又擔(dān)心自己的身體健康

• 尹延濤

  放心吧

• 尹延濤

  要知道身體可以自己的

• ask_ygdG0s

  嗯嗯，謝謝你

• 尹延濤

  嗯

• 尹延濤

  還有其他問題嗎

• ask_ygdG0s

  其實(shí)也明白，別人說再多不如自己走出來

• ask_ygdG0s

  沒有了，謝謝謝謝

• 尹延濤

  對的

• ask_ygdG0s

  那可以推薦一下什么藥比較合適嗎？

• ask_ygdG0s

  就是讓有食欲，或者幫助睡覺的

• 尹延濤

  去正規(guī)醫(yī)院買一些阿普唑侖，每晚睡前吃一片

• 尹延濤

  希望你早日開始新生活

• ask_ygdG0s

  好的，謝謝您，那就不打擾您了

• 尹延濤

  嗯，有疑問可以再咨詢

• ask_ygdG0s

  說了許多題外話，也謝謝您幫我解答

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