失眠多夢難入睡該怎么辦？

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• ask_5f04NM

  失眠多夢，經(jīng)常下半夜才能入睡，請問醫(yī)生應該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  平時活動量大嗎？

• ask_5f04NM

  不大

• 在線醫(yī)生

  平時血壓血糖都正常嗎？

• ask_5f04NM

  正常

• 在線醫(yī)生

  沒有什么過敏史？

• ask_5f04NM

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時可以適當做些有氧運動，比如散步，打羽毛球，慢走相關活動，避免久坐

• ask_5f04NM

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  平時要減少吵雜環(huán)境刺激，適當?shù)尼尫判睦砭駢毫?，睡前可以泡泡腳，口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)，可以吃些蘋果，香蕉，大棗等有助于安神，如果沒有減輕拍可CT或磁共振等相關檢查，排除下其他改變

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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