健康咨詢描述: 晚上睡不著覺,早上醒的早,白天乏力》》》》》》》
想得到的幫助: 治療失眠
病情分析:
您好,對(duì)于您的狀況描述,主訴失眠,要考慮生物鐘紊亂跟神經(jīng)衰弱類問題影響,這個(gè)狀況可以考慮對(duì)應(yīng)給予調(diào)理生物鐘狀況,安神用藥。
指導(dǎo)意見:
比如規(guī)律睡眠,睡前半小時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或劇烈情緒波動(dòng),禁止辛辣刺激性飲食,避免煙酒茶跟咖啡之類刺激,可以用點(diǎn)安神口服液調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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