經(jīng)常失眠睡不著怎么辦？

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• ask_rspEMk

  經(jīng)常容易失眠睡不著，容易發(fā)脾氣，心里緊張

• 田博

  你好這種情況有多長時(shí)間了

• ask_rspEMk

  經(jīng)常失眠睡不著怎么辦

• 田博

  你好多長時(shí)間了呀？

• 田博

  多大年齡的？

• ask_rspEMk

  田博醫(yī)生

• 田博

  你好

• 田博

  多大年齡的？

• ask_rspEMk

  田博

• 田博

  首先你要檢查一下自己是否是出現(xiàn)了內(nèi)分泌疾病，內(nèi)分泌紊亂失調(diào)有可能會(huì)引起這樣的癥狀，有時(shí)候壓力大，精神心理負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)引起這樣的癥狀。你要注意放松，平時(shí)在睡前不要總想事情，再睡前喝點(diǎn)熱牛奶，聽點(diǎn)舒緩的音樂。

• ask_rspEMk

  40了

• 田博

  首先你要檢查一下自己是否是出現(xiàn)了內(nèi)分泌疾病，內(nèi)分泌紊亂失調(diào)有可能會(huì)引起這樣的癥狀，有時(shí)候壓力大，精神心理負(fù)擔(dān)過重，也會(huì)引起這樣的癥狀。你要注意放松，平時(shí)在睡前不要總想事情，再睡前喝點(diǎn)熱牛奶，聽點(diǎn)舒緩的音樂。

• 田博

  感謝您的咨詢

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