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失眠一星期怎么辦呢
臨潁縣人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
ask_NNeJYI
*** 失眠一星期怎么辦呢
胡素華
你是做什么工作的？
ask_NNeJYI
電腦
胡素華
每天能睡多久呢？
ask_NNeJYI
5小時
胡素華
這種情況考慮是嚴重失眠
ask_NNeJYI
怎么辦呢
胡素華
建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的
ask_NNeJYI
好的，謝謝您
胡素華
不客氣
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