心煩，害怕，都失眠了我該怎么辦？
健康咨詢描述： 我去年出軌了，現(xiàn)在每天都遇到他，很煩，怎么辦？我看到他就當作不認識，
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片進行調理
指導意見：
只需調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的
可是他還想接近我，我不想跟他有什么關系了，我老公還不知道，怎么辦？好后悔！?。?/p>
只需調整一番自己的生活節(jié)奏
病情分析：
你好：根據(jù)你提供的情況，一時心潮來潮出規(guī)，一后自遵自愛，不要認小人占便易。
指導意見：
你好：建議就當這事沒發(fā)生，對這種男人不可留連，忘掉從前，從重回歸家庭。好好的規(guī)化自已的人生。
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病情分析：
你好，這種情況下多是考慮與心理刺激有關系的，既然事情發(fā)生了，就要面對現(xiàn)實，要善于遺忘，不要糾結。
指導意見：
可以盡可能減少碰面的機會，同時配合心理調節(jié)，正確認識這個問題就可以的。
以上是對“心煩，害怕，都失眠了我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是他還想糾纏我，我害怕了？謝謝你
不客氣！不行就報警，可以和他談談，不要過于擔心！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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