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女，19歲。想要減肥，現(xiàn)在有出現(xiàn)一些瘦身酸奶，說(shuō)喝了會(huì)瘦的這種，是真的有效嗎
棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
主治疾病：面癱，偏癱，頭痛，偏頭痛，失眠，肩周炎，肥胖癥，高脂血癥，針灸美容，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，小兒遺尿，更年期綜合征，男科疾病，亞健康調(diào)理，慢性疲勞綜合征，腰椎間盤(pán)突出癥，頸椎病，腰肌勞損，中風(fēng)后遺癥，耳鳴，高
ask_894785
女，19歲。想要減肥，現(xiàn)在有出現(xiàn)一些瘦身酸奶，說(shuō)喝了會(huì)瘦的這種，是真的有效嗎？
王黎明
你好
ask_894785
你好
王黎明
請(qǐng)不要相信那些不靠譜的減肥
王黎明
方法
王黎明
所謂的減肥酸奶，也只是在酸奶中加入了瀉藥一類(lèi)的成分
ask_894785
好的，
王黎明
對(duì)身體有害無(wú)利
ask_894785
還是得靠自己減肥了
王黎明
少吃多動(dòng)
王黎明
不然真的嗎沒(méi)有別的好辦法
ask_894785
減肥的東西應(yīng)該都是對(duì)身體不好的
王黎明
不能說(shuō)絕對(duì)，但是大部分吧
王黎明
長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)
ask_894785
控制不住自己飲食咋辦哇
ask_894785
總是想多吃
王黎明
飲食只能靠自己了
王黎明
這個(gè)嘛
王黎明
別人控制不了你的想法你的胃啊親
ask_894785
有時(shí)候減肥到中途，就又吃了油的東西。
王黎明
自控力
ask_894785
就又吃了煎餅類(lèi)似這種
ask_894785
好的
王黎明
因人而異
ask_894785
一個(gè)月不吃油膩的東西可以收嗎
王黎明
什么東西都能吃，但是注意量！
王黎明
吃完多活動(dòng)
王黎明
每天保證一萬(wàn)步
王黎明
把你吃的消耗掉
ask_894785
好
ask_894785
做瑜伽能瘦身嗎
王黎明
可以啊
ask_894785
每天晚上拉伸能瘦嗎
ask_894785
瑜伽
王黎明
親
王黎明
你對(duì)減肥有誤解
ask_894785
哈哈
王黎明
減肥:消耗掉的能量，吃進(jìn)去的能量，
王黎明
這兩個(gè)方面
王黎明
你只要保證吃完多動(dòng)動(dòng)就行
王黎明
無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)都可以
ask_894785
好
王黎明
走路，跑步，瑜伽，游泳
王黎明
等等
ask_894785
臉上肉多怎么辦
ask_894785
身體不胖。臉就長(zhǎng)肉肉
王黎明
身體是一個(gè)有機(jī)整體
王黎明
不可能你魔鬼身材，肉嘟嘟的大臉
ask_894785
我身體不胖我覺(jué)得，但是我的連胖，我減都減不掉臉上的肉
王黎明
而且減肥要以健康為前提
ask_894785
也不是說(shuō)很多肉，就是胖胖的那種
王黎明
鍛煉，是全身性的
ask_894785
臉大肉還多，
王黎明
懂嗎
ask_894785
身體真的不怎么胖
ask_894785
好的
王黎明
臉大肉多，也可能是遺傳
ask_894785
我就這段時(shí)間胖的，然后就都胖到臉上了
王黎明
打個(gè)比方，你去游泳跑步一個(gè)月，不僅身上肉緊實(shí)了，有線(xiàn)條，臉上也瘦了
ask_894785
臉上的肉又難減
王黎明
臉胖也可能是你骨架大
ask_894785
好的，
ask_894785
運(yùn)動(dòng)也能瘦臉嗎
王黎明
可以
ask_894785
我就想瘦臉下來(lái)
王黎明
全身性的
ask_894785
好可憐
王黎明
親，你對(duì)減肥有誤解
ask_894785
是的
ask_894785
我也覺(jué)得
王黎明
人的全身是一個(gè)整體
ask_894785
嗯呢
王黎明
你只要切記，減肥以健康為前提
王黎明
少吃多動(dòng)
王黎明
就沒(méi)問(wèn)題
王黎明
并不是電線(xiàn)桿子身材才好看
王黎明
肉乎乎的，不過(guò)分的胖，是一種美麗，一種福氣
王黎明
端莊大方的體態(tài)
王黎明
不要刻意追求網(wǎng)紅臉那種，從中醫(yī)面相上說(shuō)，那種不僅不健康，還沒(méi)有福相
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