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睡覺(jué)不容易睡是失眠了嗎？

晚上不容易入睡怎么

ask_68oV9M 2021-11-14 22:27:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賈琳琳 醫(yī)師

臨潁縣石橋鄉(xiāng)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)腦血管疾病、(腦梗塞、腦出血)、偏頭痛、帕金森病等疾病的診斷和治療。

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  • ask_68oV9M

    ***晚上不容易入睡怎么辦

  • 賈琳琳

    一般幾點(diǎn)睡覺(jué)？

  • ask_68oV9M

    1點(diǎn)多

  • ask_68oV9M

    有時(shí)候3點(diǎn)左右

  • 賈琳琳

    您睡前玩手機(jī)嗎？

  • ask_68oV9M

    玩

  • 賈琳琳

    那建議您晚上減少玩手機(jī)時(shí)間，定時(shí)睡覺(jué)，調(diào)整生活方式。

  • ask_68oV9M

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 賈琳琳

    不客氣。

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