經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_695405

  , 多夢(mèng)。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• ask_695405

  你好 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，除了多夢(mèng)，另外還有什么？

• ask_695405

  有點(diǎn)焦慮

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)焦慮，是焦慮什么？

• ask_695405

  生活的壓力

• 在線醫(yī)生

  是真的承受了過大的壓力呢？還是只是感覺壓力很大？

• ask_695405

  都有

• 在線醫(yī)生

  都受到了哪些壓力？具體的說是什么壓力？

• ask_695405

  有貸款

• ask_695405

  還有以后的日子不知何去何從

• 在線醫(yī)生

  噢，貸款數(shù)額很多嗎？

• ask_695405

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你結(jié)婚了嗎？

• ask_695405

  還沒

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  還沒結(jié)婚為什么需要花錢不問父母要，而是自己借呢？

• ask_695405

  家里沒錢

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• ask_695405

  沒借錢

• ask_695405

  我是貸款

• 在線醫(yī)生

  其他你還受到了什么壓力？

• ask_695405

  分手了

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• ask_695405

  以后怎么生活 對(duì)我是個(gè)難題

• 在線醫(yī)生

  和男友分手是你提出來的，還是他非要分手的？

• ask_695405

  他

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_695405

  都提了 他堅(jiān)決的態(tài)度給我了

• 在線醫(yī)生

  生活自然會(huì)繼續(xù)，關(guān)鍵是你對(duì)待生活的態(tài)度怎樣

• ask_695405

  積極唄

• ask_695405

  不然也沒辦法

• ask_695405

  睡覺就做噩夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  是呀，是需要堅(jiān)強(qiáng)，還需要積極樂觀。

• ask_695405

  就睡了幾個(gè)小時(shí) 驚醒了不敢閉眼睛

• 在線醫(yī)生

  哦，你覺得多夢(mèng)噩夢(mèng)，容易驚醒。

• 在線醫(yī)生

  這是睡眠質(zhì)量下降的現(xiàn)象，估計(jì)和你受到的壓力過大，思慮過重有關(guān)系。

• ask_695405

  太害怕

• ask_695405

  不敢睡覺了都

• 在線醫(yī)生

  不過并不是大問題，你只需要放松思想，放松心態(tài)，別過度擔(dān)心，那么睡眠還是會(huì)重新變好的。

• 在線醫(yī)生

  你不用那么緊張

• 在線醫(yī)生

  什么都不用怕，就自然而然的讓心靜下來，等一會(huì)兒就睡著了。

• ask_695405

  害怕

• 在線醫(yī)生

  你需要放松。不用害怕。

• 在線醫(yī)生

  沒有什么是需要你害怕的。

• ask_695405

  白天都做噩夢(mèng)

• ask_695405

  我身邊沒有人幫我 我也沒有依靠

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系，做了夢(mèng)就做了，做了也沒關(guān)系。

• ask_695405

  我就不敢睡覺了

• 在線醫(yī)生

  你是可以依靠自己，不用會(huì)依賴別人才能生活。

• 在線醫(yī)生

  你是可以依靠自己，不用非得依賴別人才能生活。

• ask_695405

  但是我也挺孤單的

• ask_695405

  我無所依靠 一閉上眼睛做夢(mèng)就是好多人要來殺我

• 在線醫(yī)生

  睡覺就是放松、坦然就可以了，不用怕睡覺

• ask_695405

  我好害怕

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)沒有人會(huì)那樣對(duì)待你。

• 在線醫(yī)生

  只是你想多了

• 在線醫(yī)生

  只是你不必要的往壞處想了。

• 在線醫(yī)生

  你為什么不能往好處想呢？

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上你是安全的。

• 在線醫(yī)生

  你為什么不能和事實(shí)待在一起呢？

• 在線醫(yī)生

  你不要陷入憑空的那些胡思亂想。

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上你是安全的。

• ask_695405

  太害怕了 我太恐懼了

• 在線醫(yī)生

  你只是憑空的無端的害怕。

• 在線醫(yī)生

  又何必呢，其實(shí)一切都安全著呢。

• ask_695405

  好像周圍都是小人 沒人會(huì)來幫我的

• 在線醫(yī)生

  你這種不必要的害怕是焦慮癥狀。

• 在線醫(yī)生

  你為什么不去幫助別人，而非要?jiǎng)e人幫你呢？

• 在線醫(yī)生

  人，不是非得離開了別人就不能活。

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，誰離了誰都能活啊。

• ask_695405

  我自身難保了 幫不了別人了

• 在線醫(yī)生

  你全身健全，也聰明，也能干，完全可以通過自己的勞動(dòng)，通過自己的智慧，獲得自己任何想要的，包括金錢和物質(zhì)友誼以及任何什么。

• ask_695405

  誰離了誰都能活嗎

• 在線醫(yī)生

  你是安全的。

• 在線醫(yī)生

  沒有人威脅你

• 在線醫(yī)生

  你不用憑空對(duì)自己說就小命不保了。

• 在線醫(yī)生

  那當(dāng)然，誰離了誰都能活。

• ask_695405

  可是沒人保護(hù)我

• 在線醫(yī)生

  就神經(jīng)質(zhì)的焦慮病，才會(huì)認(rèn)為離了別人不能活。

• ask_695405

  我無所依靠

• ask_695405

  我太不安了

• 在線醫(yī)生

  你是成年人，又不是三歲的小孩子，又沒有任何危險(xiǎn)降臨，你非要有個(gè)人過來罩著你干嘛？

• 在線醫(yī)生

  你這種提心吊膽是發(fā)生了焦慮癥狀。

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上你是安全的。

• ask_695405

  那別人過來傷害我怎么辦

• 在線醫(yī)生

  即使很安全，但是你還是無我這個(gè)提心吊膽，這就是由于你發(fā)生了焦慮癥狀。

• ask_695405

  我總是覺得家里有攝像頭之類的東西

• 在線醫(yī)生

  沒有人會(huì)傷害你。

• 在線醫(yī)生

  你又沒有去危害別人，別人怎么會(huì)去傷害你呢？

• ask_695405

  有

• 在線醫(yī)生

  你看到家里有攝像頭了嗎？你摸到了嗎？

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上有攝像頭嗎？

• ask_695405

  我信任別人 但是別人總是騙我

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上沒有，你不用憑空去亂想。

• ask_695405

  我不知道 我覺得有

• 在線醫(yī)生

  騙你的人，你遠(yuǎn)離就可以了。

• 在線醫(yī)生

  大多數(shù)人還是可信的。哈

• ask_695405

  我就是覺得不安全

• 在線醫(yī)生

  你根據(jù)什么說自己不安全？

• 在線醫(yī)生

  有什么危險(xiǎn)針對(duì)著你？

• ask_695405

  我隨時(shí)都擔(dān)心隱私會(huì)泄漏 我都做好隨時(shí)站出來和別人去戰(zhàn)斗的心情

• 在線醫(yī)生

  你想的事情不說出來，你內(nèi)心的隱私會(huì)泄露嗎？

• 在線醫(yī)生

  你想的事情不說出來，別人會(huì)知道你的思想嗎？

• ask_695405

  不敢說

• ask_695405

  和朋友不敢說

• 在線醫(yī)生

  你覺得周圍有人要害你嗎？

• ask_695405

  不確定

• 在線醫(yī)生

  不敢說你就不說，不就得了嘛！

• ask_695405

  那我相信的人 她們還是會(huì)來欺騙我

• 在線醫(yī)生

  總有可信的人，你就遠(yuǎn)離，欺騙你的人就可以了。

• ask_695405

  一遍一遍來騙我

• 在線醫(yī)生

  你就不和那種騙人的人接觸就可以了。

• 在線醫(yī)生

  周圍有好人，咱為什么不和好人多接觸呢？

• ask_695405

  那我上哪 人和人之間 好像都是靠騙來騙去獲取利益

• ask_695405

  我那么那么多貸款 我以后得怎么生活

• 在線醫(yī)生

  誰都是為了獲取利益，但是騙人的人畢竟是少數(shù)。

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系，你可以掙錢慢慢的償還。

• 在線醫(yī)生

  今后自然還會(huì)有人愛你，替你承擔(dān)一些。

• 在線醫(yī)生

  車到山前必有路，有的是辦法，今后。

• ask_695405

  我以前不是這樣

• ask_695405

  就近兩年

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系的。

• ask_695405

  我就覺得自己好像不太對(duì)

• ask_695405

  去酒店住 也不脫衣服也不洗澡

• ask_695405

  出門要穿好幾件內(nèi)衣內(nèi)褲

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在你需要樂觀，需要恢復(fù)信心，然后努力的工作生活就可以了，一切都會(huì)變好的。

• ask_695405

  特別害怕 攝像頭

• ask_695405

  做夢(mèng)做是夢(mèng)見有人要?dú)⑽?p>

• 在線醫(yī)生

  你堅(jiān)信到處都有攝像頭針對(duì)你嗎？

• 在線醫(yī)生

  你認(rèn)為真的有人殺你嗎？

• ask_695405

  我覺得有人在偷拍我一樣

• 在線醫(yī)生

  你確定？

• 在線醫(yī)生

  還是明知道自己想多了？

• ask_695405

  不確定

• ask_695405

  知道自己是想多了

• 在線醫(yī)生

  不確定你就不要故意那樣亂想。

• ask_695405

  可是就是害怕

• 在線醫(yī)生

  你為什么不能往好處想呢？

• ask_695405

  我絕對(duì)是生病了

• 在線醫(yī)生

  沒有人威脅你，事實(shí)上。

• ask_695405

  我以前不這樣

• 在線醫(yī)生

  是的，你發(fā)生了焦慮。

• 在線醫(yī)生

  你無端的擔(dān)心害怕，是因?yàn)榘l(fā)生了焦慮癥狀。

• ask_695405

  我覺得我的情況已經(jīng)很嚴(yán)重了

• ask_695405

  我怕的睡不著覺

• 在線醫(yī)生

  建議你盡快到當(dāng)?shù)匦睦砜凭驮\

• ask_695405

  我不敢閉眼

• 在線醫(yī)生

  你這種情況需要吃點(diǎn)藥治療治療。

• 在線醫(yī)生

  例如可以服用勞拉西泮，睡前一片。

• 在線醫(yī)生

  例如可以服用朱砂安神丸一次一丸一天兩次。

• ask_695405

  我不能服藥

• 在線醫(yī)生

  例如可以服用奧氮平片，睡前2.5毫克。

• ask_695405

  我得喝酒

• 在線醫(yī)生

  吃藥就能好了。

• ask_695405

  不喝酒我睡不著

• 在線醫(yī)生

  千萬不要喝酒。

• 在線醫(yī)生

  喝酒麻醉自己是不好的。

• 在線醫(yī)生

  喝酒只能加重你這種焦慮

• 在線醫(yī)生

  雖然暫時(shí)麻醉了，但是酒勁過去之后情況就會(huì)變得更壞。

• 在線醫(yī)生

  所以不要喝酒。

• ask_695405

  酒是我唯一的支撐了

• ask_695405

  不然我真的活不下去了

• 在線醫(yī)生

  你需要看醫(yī)生。

• 在線醫(yī)生

  喝的醉爛如泥，反倒更不好了。

• 在線醫(yī)生

  不要選擇墮落。

• 在線醫(yī)生

  你需要的是拯救自己。去看醫(yī)生就能拯救自己了。

• ask_695405

  感覺自己被這個(gè)世界拋棄了

• ask_695405

  沒人幫我沒人救我

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系，今后你還會(huì)擁有一切。

• 在線醫(yī)生

  你需要學(xué)會(huì)的是自愛。

• 在線醫(yī)生

  你需要懂得自重。

• ask_695405

  我就害怕 我覺得家里也不安全

• 在線醫(yī)生

  你不要丟掉自強(qiáng)的信念。

• 在線醫(yī)生

  你這種焦慮就會(huì)讓你不需要害怕的也害怕。

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)你是安全的，但是焦慮癥狀讓你害怕，你需要的是看醫(yī)生。

• ask_695405

  我就覺得我睡著睡著會(huì)不會(huì)有人進(jìn)來傷害我

• 在線醫(yī)生

  吃藥治療吧，哈，吃藥治療好的快。

• 在線醫(yī)生

  你就是想老虎來吃，你也沒有關(guān)系，事實(shí)上不會(huì)有老虎來吃你。

• 在線醫(yī)生

  你就是想著有人進(jìn)來害你也沒有關(guān)系，事實(shí)上沒有人來害你。

• 在線醫(yī)生

  你要和事實(shí)待在一起，事實(shí)上你是安全的。

• ask_695405

  我出門確認(rèn)好多好多次我的門 是不是關(guān)緊了

• 在線醫(yī)生

  你小心過度了。

• 在線醫(yī)生

  膽戰(zhàn)心驚的干嘛呢？其實(shí)你沒有任何不安全。

• ask_695405

  可是看網(wǎng)上那些

• ask_695405

  一切皆有可能啊

• 在線醫(yī)生

  不用去做假設(shè)。

• 在線醫(yī)生

  你不用假設(shè)天會(huì)塌下來。

• 在線醫(yī)生

  你不用假設(shè)有人來害

• ask_695405

  主要我只有自己

• ask_695405

  我就一個(gè)小姑娘

• 在線醫(yī)生

  做那種假設(shè)，是不健康的心態(tài)

• ask_695405

  我怕我連自己都保護(hù)不好

• 在線醫(yī)生

  比你小的小姑娘不是很多很多嗎？人家也沒有像你這樣恐懼不安。

• ask_695405

  她們有父母的依靠

• 在線醫(yī)生

  你不用保護(hù)自然也是安全的，你本來就是安全的。

• ask_695405

  我就自己 承擔(dān)

• 在線醫(yī)生

  你本來就是安全的。

• 在線醫(yī)生

  沒有人要過來害你

• 在線醫(yī)生

  你需要的是堅(jiān)強(qiáng)。

• ask_695405

  可是外邊的人 他們都抱著不好的想法想來害我呢

• 在線醫(yī)生

  承擔(dān)就承擔(dān)，雖然艱苦雖然痛苦，但是，也不是就糟糕透頂了，這種艱苦只是暫時(shí)的

• 在線醫(yī)生

  今后一切都會(huì)好起來。

• 在線醫(yī)生

  你不用去假設(shè)外面的人來害你。

• 在線醫(yī)生

  你何必做那種假設(shè)呢？

• 在線醫(yī)生

  太晚了，我也困的眼皮睜不開了，你也靜下心來準(zhǔn)備睡覺吧哈。

• 在線醫(yī)生

  我要下線休息了。

• 在線醫(yī)生

  你也開始睡覺吧哈，明天我們?cè)倭摹?p>

• ask_695405

  好吧

• 在線醫(yī)生

  ?? 舒適地躺著，微微閉上眼睛，面帶微笑，我想象正處在一片陽光充足的沙灘，或者是在一片優(yōu)美如畫的草坪，或者是溫暖舒適的小屋和最親的人在一起……一曲輕柔舒緩的音樂在耳邊響起，我正在感受到一股美妙放松的感覺……非常的舒服……非常的舒服……現(xiàn)在我要從頭到腳放松每一部位的肌肉，我的額頭放松，眉頭舒展，我的面部放松，面容坦然……想到哪，就松到哪……我的脖子完全放松，很自然、很柔軟……我的胸部、腹部完全放松，隨著緩慢、深沉的呼吸輕柔的起伏……我的肩膀完全放松了，仿佛感到一點(diǎn)重量也沒有了，我兩側(cè)胳膊和雙手都完全放松了，雙腿雙腳也都放松了，柔軟的擺放，現(xiàn)在是最妥帖最舒服的睡覺的姿勢(shì)了……我全身上下都充分松透下來了……接著我只是弱弱的感覺到我的呼吸，只是覺得我的呼吸變得緩慢、均勻和深沉，吸氣的時(shí)候這氣會(huì)帶到我腹部的下方，并意識(shí)到每次吸氣時(shí)小腹微微的鼓起，每次呼氣時(shí)小腹微微的凹下，就這樣……就這樣緩慢而深沉地吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……我的意念弱弱地留守在呼吸的氣息從鼻孔吸進(jìn)來、呼出去的感覺上……繼續(xù)做深呼吸……吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……所有的緊張都隨著呼吸一起呼出去了……全身每一塊肌肉都在繼續(xù)

• 在線醫(yī)生

  緊張都隨著呼吸一起呼出去了……全身每一塊肌肉都在繼續(xù)放松…… 繼續(xù)放松……非常的舒服……非常的舒服……我正感受到溫暖、祥和、寧靜……我正感受到溫暖、祥和、寧靜……我就要睡著了，我會(huì)睡的很安穩(wěn)、很踏實(shí)……我就要睡著了，我會(huì)睡得很安穩(wěn)、很踏實(shí)……我要閉上雙眼了……我的眼皮非常的沉重……非常的沉重……是如此的沉重……不想再睜開……在每次緩慢呼吸后我的全身更加放松了……更加放松了……并且我感到全身在往下沉……往下沉……往下沉……沉得越來越深……越來越深……我就要睡著了……我會(huì)睡得很安穩(wěn)、很踏實(shí)……我就要睡著了……我會(huì)睡得很安穩(wěn)、很踏實(shí)……非常的寧靜……非常的寧靜……我就要睡著了……我就要睡著了……就要睡著了……睡著了……睡著了……睡著了…… ?

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