心情很焦慮是心理疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_548938

  , 周醫(yī)生 之前一直是有點(diǎn)焦慮

• ask_548938

  周醫(yī)生 又來(lái)找你了

• 周春麗

  您好

• 周春麗

  最近怎樣了

• ask_548938

  哎 現(xiàn)在還是有兩個(gè)想法

• ask_548938

  放不開(kāi)

• ask_548938

  搞到壓力大

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_548938

  一邊崩潰 一邊自愈

• 周春麗

  倆個(gè)什么樣的想法呢？能不能說(shuō)一下呢？

• 周春麗

  崩潰？發(fā)生了什么事情嗎？

• ask_548938

  最近看到 那個(gè)歌手說(shuō)壓力大 搞到精神分裂了 真的哪怕有一天自己焦慮壓力大 導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題了

• ask_548938

  我也知道這個(gè)就是焦慮想太多

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_548938

  哎

• 周春麗

  歌手的話，因?yàn)榭紤]的事情比普通人要多很多，所以壓力確實(shí)很大，而且這里面還有個(gè)性的問(wèn)題那么多歌星也不過(guò)只有這一個(gè)人崩潰了。

• 周春麗

  畢竟是特例，所以也沒(méi)有必要跟自己聯(lián)系在一起。

• ask_548938

  你看到那篇報(bào)道了嗎

• ask_548938

  周醫(yī)生

• 周春麗

  龐麥郎？

• ask_548938

  確實(shí)是

• ask_548938

  人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

• ask_548938

  對(duì)

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  最近有沒(méi)有出去玩啊，各種花都盛開(kāi)了。

• ask_548938

  有啊

• 周春麗

  我們江南這里也是刮開(kāi)爛漫。

• 周春麗

  真的很漂亮，看了心情會(huì)好很多

• ask_548938

  為什么會(huì)有這個(gè)奇葩的想法

• ask_548938

  哎

• 周春麗

  會(huì)有也沒(méi)有關(guān)系的

• 周春麗

  接納自己的這種想法吧

• ask_548938

  之前沒(méi)焦慮壓根不會(huì)想

• ask_548938

  只有接訥自己的想法才是真正的解脫

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  人在就是情緒不好的時(shí)候各種消極，或者是不太平常的想法會(huì)比較多，但是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)會(huì)慢慢進(jìn)入正常的生活軌道。

• 周春麗

  當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中需要積極的調(diào)整。

• ask_548938

  醫(yī)生說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)

• ask_548938

  就是讓想法來(lái)

• ask_548938

  不抗拒

• 周春麗

  嗯嗯是的

• 周春麗

  這樣過(guò)一段時(shí)間情緒會(huì)平和很多

• ask_548938

  不是說(shuō)喜歡男生 這個(gè)想法 就是有時(shí)候看到比自己優(yōu)秀的男生 心里面就覺(jué)得他們優(yōu)秀 有點(diǎn)仰慕那種 然后又胡思亂想了

• ask_548938

  理解嗎

• ask_548938

  說(shuō)多無(wú)益 還是先多接訥自己想法 做好當(dāng)下的工作和生活只能這么樣了

• ask_548938

  不要對(duì)自己太高要求了

• ask_548938

  不要自己給自己壓力吧

• 周春麗

  嗯嗯理解的

• 周春麗

  嗯嗯最近這段時(shí)間盡量給自己減壓吧。

• ask_548938

  是啊 壓力太大了 你才會(huì)一直沉在里面

• 周春麗

  等自己情緒平穩(wěn)，以后可以慢慢地對(duì)自己提高要求。n

• ask_548938

  嗯嗯

• 周春麗

  嗯

• ask_548938

  像我剛跟你提那個(gè)問(wèn)題 你覺(jué)得就是先接訥自己的想法 然后就是過(guò)好當(dāng)下這樣

• ask_548938

  也只能這樣

• 周春麗

  嗯嗯是這樣的

• 周春麗

  試著轉(zhuǎn)移注意力吧好嗎

• 周春麗

  多做自己喜歡的事情，輕松的事情。

• ask_548938

  其實(shí) 我也是這么想的 像好多男生都會(huì)喜歡球星 只是人家沒(méi)焦慮 也不想那些問(wèn)題 也是這樣順其自然的過(guò)

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_548938

  我只是焦慮 然后就是會(huì)沉浸在我難道喜歡男生的想法？

• ask_548938

  這樣嗎

• 周春麗

  就算喜歡也沒(méi)什么大不了的

• 周春麗

  這樣想想就釋懷了吧

• ask_548938

  關(guān)鍵是我不是同性戀啊

• ask_548938

  哎

• ask_548938

  喜歡就掉坑里了

• 周春麗

  喜歡也不代表同性戀的

• 周春麗

  性取向沒(méi)那么容易改變的

• ask_548938

  哎

• 周春麗

  先好好吃頓可口的午飯

• 周春麗

  然后再出去看看春天

• 周春麗

  多拍幾張照片，想起來(lái)就很美啊

• ask_548938

  你也只能接受

• ask_548938

  我就是焦慮后冒出這個(gè)想法

• ask_548938

  我就是焦慮后冒出這個(gè)想法

• 周春麗

  嗯嗯允許自己開(kāi)點(diǎn)小差吧

• ask_548938

  其實(shí)那句話 也沒(méi)什么 喜歡也沒(méi)什么不好的 人家優(yōu)秀 你喜歡這個(gè)不是都是人之常情嗎

• ask_548938

  就像你也有喜歡的女星吧

• ask_548938

  這個(gè)都是有的

• 周春麗

  嗯嗯是的

• 周春麗

  我們女的有很多都喜歡女明星。

• ask_548938

  順其自然 平常心就好了

• ask_548938

  總會(huì)遇到自己喜歡的女生

• ask_548938

  只能這么想了

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力調(diào)整一下吧

• ask_548938

  要的

• ask_548938

  今晚晚點(diǎn)再聊

• 周春麗

  好滴

• 周春麗

  的

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