近半年來心情煩躁，焦慮

      病情分析：
      緊張可以說僅僅只是心情的一種，可以是負面的也可是正面的，但焦慮卻會影響到身體，緊張或許會導致出汗等癥狀，焦慮則會在面部或身體其它部位有直接反映，如發(fā)抖，面色青白等
      指導意見：
      肌肉放松法通過讓人有意識地去感覺主要肌肉群的緊張和放松，從而達到放松的目的。你試一下這種感覺：將你的右手握成拳，攥緊些，再緊一些，然后感覺一下手和前臂的緊張狀態(tài)，讓這種感覺進到手指、手掌和前臂。然后再放松你的手，注意緊張和放松之間的感覺的差異。你可以閉上你的眼睛再做一次，意識到那種緊張，再放松，讓緊張感流走。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可以是甲狀腺功能亢進導致的也可以是緊張焦慮導致的情況。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您首先需要到醫(yī)院空腹釆血檢查一下甲狀腺功能，還有根據具體檢查情況判斷。
      

      病情分析：
      是不是莫名其妙的就煩躁不安，晚上有沒有失眠過？學習及生活壓力大嗎？
      指導意見：
      如果自己沒有精神壓力或者說是受到一些精神刺激的話，可以先檢查一下內分泌或者是甲狀腺，看是不是軀體疾病引起的。
      以上是對“近半年來心情煩躁，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！