孕初期睡不著覺(jué)有什么解決辦法嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_r_NP44

  ，我現(xiàn)在懷孕初期，最近三天都失眠，睡不著覺(jué)，有什么解決辦法嗎

• 王瑞祥

  你好

• ask_r_NP44

  你好

• 王瑞祥

  你這種情況最好先觀察觀察，先不能用藥

• 王瑞祥

  自己調(diào)整調(diào)整

• 王瑞祥

  懷孕初期是不能用藥的

• 王瑞祥

  以前有過(guò)這種現(xiàn)象嗎

• ask_r_NP44

  晚上已經(jīng)盡量不想什么了，我不是不困，到晚上9點(diǎn)左右就困了，但是就是睡不著，閉眼睛怎么睡都睡不著

• ask_r_NP44

  以前沒(méi)有過(guò)，以前頂多也就是偶爾一天晚上睡不好，但沒(méi)有說(shuō)連續(xù)三天睡不著

• 王瑞祥

  要保持心情舒暢

• ask_r_NP44

  好的，我自己再調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，謝謝

• 王瑞祥

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• 王瑞祥

  好的

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