情緒低落，內(nèi)心焦慮怎么調(diào)理？

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• ask_074386

  男, 20歲。最近情緒低落，內(nèi)心焦慮，特別想家想爸媽，特別想哭

• 楊何濤

  您好！很高興為您答疑解惑！

• 楊何濤

  是在外地上學？還是打工？

• ask_074386

  在外地學習

• 楊何濤

  那不是剛開學嗎？

• ask_074386

  對，開學一周了

• ask_074386

  這一周太難過了

• 楊何濤

  以前出現(xiàn)過這種情況嗎？

• 楊何濤

  剛離開家，又自己一個人在外面，這種情況也正常

• ask_074386

  沒有

• 楊何濤

  多跟朋友溝通，多參加活動

• 楊何濤

  跟舍友關系如何？

• ask_074386

  這次開學后的情況特別明顯

• ask_074386

  因為我是后來的，所以跟他們都不太熟

• 楊何濤

  哦！那就盡快融入集體，或者跟之前的朋友交流交流

• ask_074386

  之前的朋友都不在身邊

• ask_074386

  而且大多數(shù)朋友都在家鄉(xiāng)

• ask_074386

  想起他們更覺得難受

• ask_074386

  自己一個人在這么遠的他鄉(xiāng)

• 楊何濤

  可以電話或者視頻?。?p>

• 楊何濤

  現(xiàn)在的科技這么發(fā)達

• ask_074386

  我覺得跟他們聊會更加重心里的落差感

• ask_074386

  他們都在家里

• ask_074386

  更加羨慕他們

• ask_074386

  我感覺自己都快要得抑郁癥了

• 楊何濤

  在家里有什么羨慕的？

• ask_074386

  可以陪在父母朋友的身邊

• ask_074386

  我就是太想家了

• 楊何濤

  好男兒志在四方，就需要在外面闖蕩

• 楊何濤

  闖出點名堂，再榮歸故里多好

• ask_074386

  道理都懂，但是心理的難過不知道怎么排解

• 楊何濤

  嗯！總得找點事干是吧

• 楊何濤

  交個女朋友？

• ask_074386

  我現(xiàn)在學習也力不從心

• ask_074386

  根本學不進去

• ask_074386

  我有女朋友，但是不在一起

• ask_074386

  異地戀

• ask_074386

  唉

• 楊何濤

  哦⊙?⊙！

• 楊何濤

  那只能寄希望于建立新的友誼了

• 楊何濤

  自己要主動

• ask_074386

  這一點你說對了

• ask_074386

  我真的是個特別不主動的人

• ask_074386

  怎么辦呢

• 楊何濤

  有時候真的是，聽過很多大道理，但依然過不好這一生

• 楊何濤

  韓寒說的，不是我啊

• ask_074386

  所以我該怎么辦呢

• 楊何濤

  還是要從自身改變?。?p>

• 楊何濤

  有些東西是別人幫不了你的！

• ask_074386

  好吧

• ask_074386

  謝謝你

• 楊何濤

  不客氣，需要我?guī)湍戕D(zhuǎn)心理咨詢嗎？

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