輕度抑郁有什么解決的方法嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_810393

  醫(yī)生。自從過年前到現(xiàn)在，和家人，未婚夫鬧情緒已經(jīng)有三四五次了。每次都讓我覺得特別難過，家人的不理解讓我有退婚，遠(yuǎn)走高飛的想法。我經(jīng)常深陷在情緒之中走不出來，長時間心情抑郁，還得裝作若無其事的樣子上班。這幾天覺得生活很沒意思，馬上要籌備的婚禮想放棄了。我每次都是發(fā)特別大的火，但大家的反應(yīng)從開始的理解到現(xiàn)在反過來指責(zé)我脾氣大。我之前也不是這樣。也不知道是怎么了。

• 郭孟凡

  你好

• ask_810393

  明天要領(lǐng)證，昨天晚上八點未婚夫突然說要更改拍照的地點，特別無語，我們倆溝通到十二點，他說他來安排這一切。但是我心里就是很生氣。好像每次生氣都是這種，他們做了錯事之后，我說了他們，他們彌補(bǔ)上來了，我還是特別生氣。

• ask_810393

  這些是具體的例子，對我的影響就是我深陷在這些情緒之中走不出來，一件事我要三四天的樣子才能恢復(fù)心情，然后沒過一個星期又有事情惹到我了，又開始生氣。

• 郭孟凡

  我看看

• ask_810393

  好的

• 郭孟凡

  你這樣情緒波動幾個月了

• 郭孟凡

  休息正常嗎

• ask_810393

  最近特別集中，如果帶之前的兩個月左右吧

• 郭孟凡

  多大了

• 郭孟凡

  平時工作影響嗎

• ask_810393

  不太正常，晚上一兩點睡覺也有的

• ask_810393

  影響的，27了

• 郭孟凡

  休息兩個月了嗎

• 郭孟凡

  情緒低落高興不起來持續(xù)兩周了嗎

• 郭孟凡

  對什么不敢興趣

• 郭孟凡

  不想活想法有嗎

• 郭孟凡

  上面問題回答一下

• 郭孟凡

  記憶力下降了嗎

• ask_810393

  不是休息兩個月，是這樣的情況保持兩個月了，我一直都在上班的。情緒低落最長有一個星期。有過脫離這邊再也不想回來的想法，不想活沒有。記憶力比之前差點，很多小事不太記得起來。

• ask_810393

  對生活不感興趣，對工作倒還有興趣，就是不想吃飯不想回家不想和家人見面不想交流。

• 郭孟凡

  無故哭泣有嗎

• 郭孟凡

  有沒有讓我別人找你事情

• 郭孟凡

  針對你

• ask_810393

  無故哭泣有時候會，因為心情長期壓抑，打字打著好好的也許就想哭了。別人也沒特殊的事情針對我，但是有些事情我覺得別人做的時候沒有考慮到我。

• 郭孟凡

  輕度抑郁

• ask_810393

  那有什么辦法嗎

• 郭孟凡

  你愿意配合動態(tài)心理治療還是吃藥呢

• 郭孟凡

  可以好起來的

• 郭孟凡

  如果不想吃藥配合動態(tài)心理治療

• ask_810393

  最好不要吃藥

• 郭孟凡

  你已經(jīng)兩個月了

• 郭孟凡

  所以想好起來至少一周時間

• 郭孟凡

  你每天有時間聯(lián)系我嗎

• ask_810393

  有的

• 郭孟凡

  您是怎么聯(lián)系我的

• 郭孟凡

  ***還是

• 郭孟凡

  這個是有原因的

• 郭孟凡

  動態(tài)心理治療可以找到原因

• ask_810393

  app，快速問醫(yī)生

• 郭孟凡

  可以的

• 郭孟凡

  不過需要簽約私人醫(yī)生

• 郭孟凡

  簽約后把你的成長史性格最早出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)寫下來發(fā)給我

• ask_810393

  好的，簽約后是需要每天聯(lián)系是嗎

• 郭孟凡

  我治療一般需要詳細(xì)資料，防止誤診

• ask_810393

  好的

• 郭孟凡

  每天半小時或者更長或者短一點都可以

• ask_810393

  可以，有時間的

• 郭孟凡

  你進(jìn)去私人醫(yī)生找左邊心里咨詢郭孟凡

• 郭孟凡

  私人醫(yī)生選擇時間

• 郭孟凡

  有一周時間，一月

• 郭孟凡

  你根據(jù)你的情況選擇

• ask_810393

  好的

• 郭孟凡

  我等你

• 郭孟凡

  不會了拍照片發(fā)給我

• ask_810393

  好的

• ask_810393

  我去弄下

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  我等你

• 郭孟凡

  看到了

• ask_810393

  那邊有了嗎

• ask_810393

  好的

• 郭孟凡

  你進(jìn)去私人醫(yī)生給我說一句話

• 郭孟凡

  這樣以后就可以那里面聯(lián)系

• 郭孟凡

  這個暫時關(guān)閉

• 郭孟凡

  你才能進(jìn)去

• ask_810393

  好的

• 郭孟凡

  你發(fā)一句話

展開全部內(nèi)容