想減肥怎么辦才好？

女 | 27歲 2022-01-20 00:33:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是屬于很胖的群體，想減肥，可是平常自己也是屬于比較懶的人，這樣下去自己也很擔(dān)心，之前還吃過減肥藥，后來大家說不能吃對身體有影響不好，所以就沒吃了，可是又不知道怎么減肥。

想得到怎樣的幫助：怎么減肥比較好？

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2022-01-20 00:37:57 我要投訴

根據(jù)你的描述，正處于青春發(fā)育期的年齡，現(xiàn)在一定要注意保證營養(yǎng)均衡，然后適當(dāng)鍛煉身體，不要過度擔(dān)心肥胖，平時注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。

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