尋求瘦身的妙方
女 | 20歲 2022-01-19 19:53:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，我是個(gè)二十歲的女孩子，其實(shí)我不是很胖的，但是總希望能更瘦一點(diǎn)點(diǎn)，體重永遠(yuǎn)在這邊下不去，也挺煩惱的，由于身高不高，正常的胖瘦看上去也就挺胖的了，不需要特別有效的，只要能下來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，麻煩能不能給我一點(diǎn)好的建議。
想得到怎樣的幫助：尋求瘦身的小妙方
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2022-01-19 19:55:46 我要投訴
嗯，你的情況呢？建議你啊，在保證正常的生理需要，以及嗯，均衡的營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，然后請(qǐng)長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的做一些體育鍛煉，比如說(shuō)慢跑游泳，跳繩等隨時(shí)調(diào)整調(diào)整減肥方案。
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