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遇事十分緊張，焦慮怎么辦

男 | 20歲 2022-01-19 03:35:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 遇到事情特別是演講和考試就會緊張到輕微失眠，考慮各個方面，老是感覺會有壞的結(jié)果，伴有胸悶，出汗，氣短等癥狀，只要出點差錯就感覺頭是懵的

想得到的幫助： 請問醫(yī)生我這是怎么了，怎樣才能快速緩解？謝謝！

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 03:40:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為遇到事情容易緊張和有一些睡眠問題出現(xiàn)，個人分析需要考慮可能為焦慮癥狀的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評等常規(guī)檢查，必要時可以在當(dāng)?shù)亟邮苄睦碇委?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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