仰臥起坐腰肌勞損

男 | 28歲 2022-01-19 01:29:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：之前運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心扭到腰了，有點(diǎn)腰肌勞損，腰部酸痛，最近都沒有鍛煉，基本就是休息，不知道以后還能不能運(yùn)動(dòng)了，仰臥起坐不知道會(huì)不會(huì)有影響，還沒去問醫(yī)生。

想得到怎樣的幫助：腰部受傷腰肌勞損了，可以做仰臥起坐嗎？

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2022-01-19 01:33:11 我要投訴

腰肌勞損還是要適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，仰臥起坐這些動(dòng)作是可以適當(dāng)做的，平時(shí)要注意腰部的理療，包括腰部熱敷，或者腰部脈沖等治療，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨σ部梢浴?

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

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