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腰肌勞損的話，不建議做仰臥起坐。仰臥起坐的動(dòng)作會(huì)加重腰肌勞損的癥狀。一定要注意休息，避免長(zhǎng)期彎腰的動(dòng)作。注意腰部保暖，避免受涼?？梢苑没钛?，強(qiáng)筋健骨的中成藥。
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腰肌勞損患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)腰背部肌肉的牽拉損傷，避免做仰臥起坐。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，注意保暖，不要著涼。
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有腰肌勞損的情況下，注意不要做仰臥起坐，因?yàn)樵谘雠P起坐的過(guò)程中，腰部的肌肉受力還是比較大的，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的癥狀加重，而且還可能會(huì)影響到腰椎。
以上是對(duì)“腰肌勞損能仰臥起坐嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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