腰肌勞損，長期運(yùn)動腰肌勞損。

      根據(jù)你的描述，這種情況是不能打封閉的，打封閉只能暫時緩解疼痛，你長期緩解是沒有作用的，這種情況最主要的治療就是多休息，不要太勞累，熱敷理療按摩對改善癥狀都是有幫助的，另外一定不要長時間坐著或者蹲著，疼痛比較明顯的話，可以口服腰痛寧膠囊。

      建議先正常生活起居，觀察一段時間看看，如果一直有不適癥狀，建議就診到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，明確具體情況以后，再進(jìn)行治療，觀察一段時間看看有沒有恢復(fù)，不必特殊擔(dān)心。