失眠的厲害有什么解決方法嗎？能讓我不做惡
女 | 30歲 2022-01-18 22:24:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近老是失眠，做怪夢，讓我不能睡好！有什么解決方法嗎？而且心神不定！總是幻想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-18 22:29:04 我要投訴
病情分析：
你好，調(diào)理失眠服用藥物治標(biāo)不治本，目前西藥中比較好的如唑吡坦，佐必克隆等。
指導(dǎo)意見：
副作用較小，但一般用藥時(shí)間不應(yīng)超過1周，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生藥物依賴，再好的藥都不能達(dá)到自然睡眠的效果，首先應(yīng)減少壓力因素，保持心態(tài)輕松，睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，這個(gè)還是要慢慢調(diào)理的。等養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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