心理出現(xiàn)問(wèn)題不知道該怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 本人本來(lái)是個(gè)很開(kāi)朗的女孩子但是最近一年心理出現(xiàn)問(wèn)題晚上就情緒低落容易哭還會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題
其他類(lèi)似問(wèn)題
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本來(lái)很開(kāi)朗，但是現(xiàn)在晚上就愛(ài)哭，這種情況有可能是出現(xiàn)了抑郁的癥狀。建議進(jìn)一步分析，這段時(shí)間總體情緒狀態(tài)的變化。有沒(méi)有失眠。有沒(méi)有食欲下降？盡快去醫(yī)院的精神心理科就診。如果想哭就哭出來(lái)也是對(duì)壓抑情緒的一種宣泄，
我跟他們說(shuō)過(guò)，他們不相信我，他們覺(jué)得我很開(kāi)朗，我想自己去看
你還不到成年。還是和自己的父母溝通交流一下。
她們都不相信我，不理解我，只知道我表面開(kāi)開(kāi)心心的，卻不知道我內(nèi)心有多崩潰
建議你平時(shí)要調(diào)整一下心態(tài)，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)非常重要。
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根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，做心理疏導(dǎo)的治療，同時(shí)口服抗抑郁類(lèi)的藥物治療，保持一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球，等運(yùn)動(dòng)。
家人都不理解我，他們只知道我表面開(kāi)開(kāi)心心的，卻不知道我內(nèi)心有多崩潰，我告訴她們，她們都不相信我
建議要多溝通交流
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從你目前所描述的這些情況來(lái)看，如果你存在有一定的焦慮抑郁這一類(lèi)的問(wèn)題，首先建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，我和周?chē)擞幸恍贤ń涣鲀A訴宣泄，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)治療，會(huì)有幫助。
以上是對(duì)“心理出現(xiàn)問(wèn)題不知道該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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