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就是睡不著然后睡著了感覺還是很清醒

女 | 18歲 2022-01-18 09:01:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近晚上總是睡不著,就算迷迷糊糊睡著了,感覺自己也是很清醒的睡著,感覺自己身體在睡覺,精神還是清醒的,就是睡著了但是身邊發(fā)生什么都知道,是什么問題呢?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:21:33 我要投訴

      這種情況屬于睡眠障礙,屬于神經(jīng)衰弱造成的,建議可以服用谷維素或者安神補(bǔ)腦液。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯溫?zé)岬呐D?,聽聽輕音樂,舒緩情緒幫助睡眠。

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