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緩解情緒焦慮的方法有什么？

女 | 40歲 2022-01-17 21:11:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前段時間工作壓力特別大，以至于到現(xiàn)在精神還平靜不下來。很容易情緒失控，動不動就發(fā)脾氣。朋友親戚都說我這是情緒焦慮造成的，是心理有問題，都建議我去看醫(yī)生。

想得到怎樣的幫助：緩解情緒焦慮的方法有什么？

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網(wǎng)友：34926
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2022-01-18 14:11:33 我要投訴

      病情分析：
      無論是社會心理因素或者是其他的一些因素，都有可能讓患者出現(xiàn)情緒煩躁焦慮等情況的，可以表現(xiàn)為容易發(fā)脾氣，就緩解情緒焦慮的方法，主要是以藥物治療為主的，比如說服用苯二氮卓類抗焦慮藥和心理治療
      指導意見：
      

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