其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-30 22:10:29 我要投訴
出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，首先患者一定要及時(shí)的找些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻或者去戶外運(yùn)動(dòng)，總之你喜歡做的事情只要不違法不應(yīng)違反倫理道德，不影響他人，對(duì)自己又沒有害的話，你都可以嘗試著去做投入的去做這些事情的時(shí)候，自然的就不會(huì)關(guān)注焦慮的事情。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
