我懷疑我好像有抑郁傾向了

      根據(jù)你的描述，這種情況如果持續(xù)兩周以上考慮抑郁癥的存在。平時(shí)一定要調(diào)整自己的心態(tài)了，不要胡思亂想，保持心情愉快非常重要。走出去做一些有氧運(yùn)動(dòng)，散散心。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。多和正能量的人在一起溝通交流。

      如果經(jīng)常有這種現(xiàn)象，有可能是情緒方面出現(xiàn)了問(wèn)題，可能是因?yàn)橐钟舭Y導(dǎo)致的，需要及時(shí)檢查和治療，不然有可能會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，出現(xiàn)不良的后果，所以要及時(shí)治療。平時(shí)要放松心情，控制好自己的情緒和行為。