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支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2022-01-16 23:56:36 我要投訴
睡眠質(zhì)量不好，要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理，大部分的睡眠質(zhì)量不好與心理因素有關(guān)，所以一定要注意保持一個(gè)好的心態(tài)，避免壓力過大，精神緊張一定要放松，嚴(yán)重的失眠可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，可以通過一些安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行調(diào)理。
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