睡覺睡不安穩(wěn)，容易醒
女 | 24歲 2022-01-16 04:33:12
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來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都睡不安穩(wěn)，半夜都會(huì)醒好幾次
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 04:36:05 我要投訴
出現(xiàn)睡眠不好的原因很多，心理壓力過(guò)大以及植物神經(jīng)紊亂！目前，還是適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，適當(dāng)?shù)胤靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物，進(jìn)行緩解癥狀！建議睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠。
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