產(chǎn)后肥胖要怎樣吃才能不影響有奶
女 | 28歲 2022-01-16 02:37:55
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 您好！我產(chǎn)后胖了20斤要怎樣吃才會(huì)不影響奶還能減肥，我現(xiàn)在每餐也減少食量了，都快3個(gè)月了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:42:03 我要投訴
產(chǎn)后比較肥胖，如果想減肥的話(huà)，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物，會(huì)有一定的副作用，也會(huì)影響奶量，建議合理控制三餐，晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥效果，建議堅(jiān)持住。
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