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有什么辦法可以快速減肥呢！

男 | 24歲 2022-01-16 02:34:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近這幾天我交了一個女朋友，可是她經(jīng)常性的說我胖，想讓我減肥，如果不減肥她就和我分手，請問有什么辦法可以快速減肥呢！

想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以快速減肥呢！

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:38:43 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議額外的注意一下，不要暴飲暴食，晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。

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