產(chǎn)后肥胖。給我?guī)?lái)很大的困擾
女 | 27歲 2022-01-16 02:27:22
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我身高163。體重220斤。我想要減肥。不知道用一些什么樣的方法。
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:29:45 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)肚子上贅肉過(guò)多想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，不要暴飲暴食，建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，不建議食用減肥產(chǎn)品等會(huì)有一定的副作用。建議晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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