喝稀飯可以減肥嗎

女 | 28歲 2022-01-16 01:46:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是個自由職業(yè)者，每天都睡到很晚才起來，早飯基本上都不吃，媽媽知道后罵了我一頓，讓我早上至少要喝點稀飯，我說會胖，她卻說可以減肥的，也不知道真的假的。

想得到怎樣的幫助：請問每天喝稀飯能減肥嗎？

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2022-01-16 01:49:22 我要投訴

晚上喝稀飯，只要不再吃什么其他的食物，都有一定的減肥的效果，但是可能不會那么理想，可以多吃一點，但是不要吃的太多，稀飯容易消化，造成饑餓難忍，吃更多的食物，這樣反而會增胖的情況

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