天天喝稀飯能減肥么？怎么能減肥

      您好，這個不是減肥的辦法，攝入的熱量小于消耗的熱量才是減肥的辦法，減肥沒有捷徑，主要是毅力問題，堅(jiān)持就是勝利，現(xiàn)在有生酮飲食和地中海飲食療法，祝您減肥早日成功！
      

      你好：控制飲食可以幫助控制體重減肥的，但是要控制每天飲食總量，喝稀飯不一定能幫助控制體重減肥的。減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合性治療，必要時輔以等治療方法的。管住嘴，邁開腿，要控制好每天飲食總量，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉逐漸增加運(yùn)動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅(jiān)持下去，慢慢會控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康生活！
      

      病情分析：
      每天喝稀飯能減肥，但是你處于青春期，這樣的會造成營養(yǎng)不良的，對身體極為不利！
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食加運(yùn)動，少吃肥膩甜油炸食品零食，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動30分鐘，快走慢跑都行！
      
      以上是對“天天喝稀飯能減肥么？怎么能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！