北京霧霾環(huán)境下要怎樣注意自己的飲食好啊？
男 | 32歲 2022-01-15 21:32:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是去年才來(lái)到北京的，剛開(kāi)始時(shí)比較興奮的，也很喜歡北京，可是最近一段時(shí)間北京的霧霾實(shí)在是太嚴(yán)重了天空整天都是灰蒙蒙的，我平時(shí)都不敢出門(mén)，現(xiàn)在就想多了解一下生活中我要怎樣注意飲食好呢。
想得到怎樣的幫助：北京霧霾天氣飲食上怎么注意好呢？
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2022-01-15 21:35:55 我要投訴
您好，1、蘿卜食物簡(jiǎn)介：肺臟的排毒食品清肺原理：在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以2、百合食物簡(jiǎn)介：提高肺臟抗毒能力清肺原理：肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。
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