長年周期性失眠，情緒低落，易怒

健康咨詢描述： 從12歲開始每到12月到1月期間會失眠，毫無癥狀，直到近兩年，失眠次數(shù)增加了，除了12月1月這個期間會失眠，其余時候也會失眠，說不上有什么心事，學(xué)生族無非也是有點考試壓力和升學(xué)壓力，個人不覺得這足以導(dǎo)致失眠。除此之外，近大半年經(jīng)常會情緒低落，無論是白天還是晚上，只要是一個人就會沒有原因的情緒低落，到了晚上不時還會突然對自己，對生活失去希望失去信心。然后和別人一起的時候，還是會笑一笑，但過后會覺得整個人很累很累。也很容易怒，即使是自己的錯，還是不由得有一團火想發(fā)出來，每次要憋回去會情不自禁去咬自己的手用痛楚減輕內(nèi)心的怒氣，手臂經(jīng)常會被自己咬腫。也特別容易因為一點小事而不經(jīng)意地去否定自己。我覺得自己不對勁，也懷疑過自己是不是得了什么抑郁癥，可是身邊的朋友都覺得我不可能有。有時我很拼命地去不讓自己變得消極，但很多時候都無法控制自己。

想得到的幫助： 我想知道是怎么回事，希望醫(yī)生可以給予專業(yè)解釋，謝謝。