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失眠晚上睡不好睡不著

男 | 31歲 2022-01-15 20:17:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 幾天前不知道怎么回事就開始失眠睡不著，晚上精神特別好，躺在床上就是睡不著，這是怎么回事呢？

想得到的幫助： 這是什么原因造成的

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:19:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性短期失眠，失眠的原因很多，但大多數與精神因素有關
      指導意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當服用應當鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在也是的指導下服用，不要出去服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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