失眠，每天一點(diǎn)多入睡，三點(diǎn)多就會(huì)起來(lái)，然

女 | 24歲 2022-01-15 20:15:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：三天前，以前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這種狀況。能感覺(jué)身體很疲勞，眼睛也累.閉上眼就很難入睡，睡了不夠三小時(shí)就會(huì)醒，然后就很難入睡。會(huì)出現(xiàn)間歇性的睡眠，感覺(jué)睡著了，突然又醒了，這中間的時(shí)間還不夠10分鐘。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網(wǎng)友：23882稱(chēng)贊：88

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2022-01-15 20:17:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你入睡困難，睡眠表淺，易醒，屬于睡眠障礙，一般與精神因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松心情，順其自然，不要規(guī)定關(guān)注睡眠，也沒(méi)形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>