睡的時(shí)間多醒的時(shí)間少
男 | 28歲 2022-01-13 20:19:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近這個(gè)月都是睡的時(shí)間多醒的時(shí)間少，白天睡晚上上也睡，晚上一點(diǎn)多后難以入睡
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2022-01-13 20:20:50 我要投訴
我覺得聽你表述的癥狀還是有些睡眠障礙，睡眠不在于時(shí)間的長短，主要是睡眠的質(zhì)量，即使你睡的時(shí)間再長，如果總出現(xiàn)這種失眠，多夢，易醒的表現(xiàn)，也可以稱之為神經(jīng)衰弱。首先要消除環(huán)境因素的不良影響，保持情緒的平穩(wěn)，必要時(shí)可以口服解郁安神沖劑，來調(diào)整睡眠的質(zhì)量。
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