健康咨詢描述: 通常到凌晨5-7點(diǎn)才睡著,以前懷孕抑郁過,能否使用安眠藥,一直有失眠最近比較嚴(yán)重
失眠屬于功能性的問題。常常與外界因素的影響有關(guān)系,少數(shù)失眠的病人可能還會(huì)存有精神心里的問題。比如焦慮癥和抑郁癥。如果你以前曾經(jīng)有過抑郁的癥狀,那么不排除抑郁癥的復(fù)發(fā)。抑郁癥和失眠兩者有著密切的聯(lián)系,有時(shí)間到醫(yī)院做一個(gè)心理測評(píng),來判斷你目前疾病的種類和程度。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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